Jennifer Patterson: Hengittämisen voima - hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla

Jennifer Patterson: Hengittämisen voima - hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Jennifer Patterson: Hengittämisen voima - hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Tuotetta rajoitettu erä.
19,95 €
Sisältää alv. 10 %
Saatavuus Varastossa
Tuotenumero 9789511372073

Tunnista itsesi ja käännä herkkyys voimavaraksi

Onko sinulla voimakas ja vilkas mielikuvitus? Vaikuttavatko toisten ihmisten mielialat sinuun voimakkaasti? Menetkö pois tolaltasi, kun elämässäsi tapahtuu muutoksia? Ovatko ympäristön häly ja kiire sinulle liikaa?

Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua. Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.

Kovakantinen kirja 128 s.