Harriet Griffey: Kaipaan mielenrauhaa - opas stressin vähentämiseen

Harriet Griffey: Kaipaan mielenrauhaa - opas stressin vähentämiseen
Harriet Griffey: Kaipaan mielenrauhaa - opas stressin vähentämiseen
Tuotetta rajoitettu erä.
14,95 €
Sisältää alv. 10.00 %
Saatavuus Varastossa
Tuotenumero 9789512414628

Oletko väsynyt kiireeseen? Nykyajan elämäntyyli on yhtä juoksemista paikasta toiseen, eivätkä tehtävät lopu tekemällä. Jatkuva stressi vaatii veronsa sekä keholta että mieleltä ja kuluttaa turhaan voimia. Jos tahdot rauhoittaa elämääsi, tarvitset keinoja pysähtymiseen. Kaipaan mielenrauhaa -teos opettaa sinut tyynnyttämään mielesi hengityksen, mielikuvaharjoitusten tai meditaation avulla. Voit tutustua kehoa helliviin ruoka-aineisiin, luoda kodistasi rauhan tyyssijan ja lopettaa multitaskaamisen töissä. Et saa elämää kiinni juoksemalla. Voit kokea sen vain tässä ja nyt. Opi olemaan tietoisesti läsnä, niin hyvinvointisi paranee kokonaisvaltaisesti.

Kovakantinen kirja 144 s. Koko 120 x 155 mm.